Không phải tự nhiên mà chúng ta sở hữu được một làn da tươi sáng, mịn màng và khỏe đẹp. Vậy phải làm thế nào để có được làn da tươi sáng, khỏe và rạng rỡ? Trong bài viết này hãy cùng mình tìm hiểu 7 bước chăm sóc da mặt hằng ngày giúp da sáng mịn, sạch mụn.
Chỉ số BMI giúp bạn xác định tình trạng hiện tại của cơ thể có đang bị béo phì hay suy dinh dưỡng không và ở mức độ như thế nào. Chỉ số BMI được tính căn cứ trên số liệu về chiều cao và cân nặng của cơ thể. Khi biết được chỉ số BMI của bản thân, bạn có thể lên kế hoạch giảm cân hoặc bổ sung dinh dưỡng phù hợp.
Các chỉ số cơ thể béo phì ( BAI ) là một phương pháp ước lượng lượng mỡ cơ thể ở người. BAI được tính mà không sử dụng trọng lượng cơ thể, không giống như chỉ số khối cơ thể (BMI). Thay vào đó, nó sử dụng kích thước của hông so với chiều cao của người đó.